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quarta-feira, 2 de janeiro de 2013

5 truques para não engordar nas festas de Fim de Ano

FONTE: Informativo Express - Portal da Educação Física educacaofisica@educacaofisica.com.br por y.vttrack.com.br

Ciência EF

Saiba como usar o poder dos probióticos em favor da corrida

Matéria publicada no Portal Terra

Queijos brancos e magros, como o cottage, são exemplos de alimentos probióticos.

ONG lança alerta sobre calorias em bebidas alcoólicas

Por Jornalismo Portal EF

Segundo a World Cancer Research Fund (WCRF), ONG comprometida com a prevenção e controle de diversos tipos de cânceres no mundo, lançou um alerta sobre o consumo de álcool e como a bebida pode interferir nas expectativas das pessoas que, entre suas metas de Ano Novo, se comprometeram a perder peso em 2013.

Frutose pode estar ligada ao aumento de apetite

Por Jornalismo Portal EF

Um recente estudo realizado por pesquisadores da Universidade Yale, nos Estados Unidos, propôs entender de que maneira o consumo de açúcar pode estar associado ao ganho de peso.

Jeito de andar pode causar dores nos músculos e articulações

Matéria publicada no Portal Globo.com

Maneira de andar e distância percorrida influenciam no surgimento de dor. Exercícios ajudam a corrigir o problema e prevenir problemas de saúde.

Alimentos ajudam a combater a desidratação causada pela ressaca

Por Jornalismo Portal EF

Quem abusou das bebidas alcoólicas deve tomar cuidado para não prejudicar a performance.

Veja quais alimentos podem interferir no humor e causar bem-estar

Matéria publicada no site Globo.com

Certas frutas, verduras, legumes e ingredientes têm a capacidade de influenciar o humor das pessoas, causar bem-estar e também afetar a qualidade de vida: são os chamados alimentos funcionais.

Tratamento multidisciplinar pode reduzir o ganho de peso em pacientes com câncer

Matéria publicada no site Mídia News

Equipe com enfermeiros, nutricionais, psicólogos e profissionais de Ed. Física ajuda a amenizar efeitos adversos de quimioterapia.

Álcool se torna vilão de atletas nas festas de final de ano

Por Jornalismo Portal EF

Com a chegada de final de ano, muitos atletas deixam de treinar para aproveitar o período de descanso e dar uma fugidinha da dieta com as comidas e bebidas típicas das festas.

Exagerou na ceia de Natal? Saiba como se 'desintoxicar' da comilança

Matéria publicada no Portal G1

Cair em tentação e cometer excessos diante de uma mesa farta são hábitos que se repetem a cada ceia de Natal. Se você exagerou na dose e não quer ver mais comida pela frente, ou se ainda está pensando em repetir o prato da última noite nas próximas refeições, especialistas dão dicas para evitar problemas e se "desintoxicar".

Novo site da Integralmédica revela suplementação dos atletas

Publieditorial Integralmédica

Todo praticante de atividades físicas quer saber como é feita a suplementação dos atletas de alto rendimento e como se aproximar de seus ídolos.

Cantora de Campo Grande quase morre por consumo exagerado de suplemento alimentar

Matéria publicada no site Fatima News

Tudo o que Patrícia Cantaluppi, 20 anos, queria era ficar com o corpo mais durinho, definido. Para isso procurou uma academia de ginástica na região do seu bairro, o Santo Amaro em Campo Grande. Lá foi orientada por um professor de educação física a tomar um suplemento alimentar denominado BCAA, porém indicou uma dose muito elevada para a carga de exercícios que ela estava fazendo.