FONTE: Informativo Express - Portal da Educação Física educacaofisica@educacaofisica.
Ciência EF
Saiba como usar o poder dos probióticos em favor da corrida
- Matéria publicada no Portal Terra
Queijos brancos e magros, como o cottage, são exemplos de
alimentos probióticos.
ONG lança alerta sobre calorias em bebidas alcoólicas
- Por Jornalismo Portal EF
Segundo a World Cancer Research
Fund (WCRF), ONG comprometida com a prevenção e controle de diversos tipos de
cânceres no mundo, lançou um alerta sobre o consumo de álcool e como a bebida
pode interferir nas expectativas das pessoas que, entre suas metas de Ano Novo,
se comprometeram a perder peso em 2013.Frutose pode estar ligada ao aumento de apetite
- Por Jornalismo Portal EF
Um recente estudo realizado por pesquisadores da Universidade Yale, nos Estados Unidos, propôs entender de que maneira o consumo de açúcar pode estar associado ao ganho de peso.
Jeito de andar pode causar dores nos músculos e articulações
Matéria publicada no Portal Globo.com
Maneira de andar e distância
percorrida influenciam no surgimento de dor. Exercícios ajudam a corrigir o
problema e prevenir problemas de saúde.
Alimentos ajudam a combater a desidratação causada pela ressaca
- Por Jornalismo Portal EF
Quem abusou das bebidas alcoólicas deve tomar
cuidado para não prejudicar a performance.
Veja quais alimentos podem interferir no humor e causar bem-estar
Matéria publicada no site Globo.com
Certas frutas, verduras, legumes
e ingredientes têm a capacidade de influenciar o humor das pessoas, causar
bem-estar e também afetar a qualidade de vida: são os chamados alimentos
funcionais.
Tratamento multidisciplinar pode reduzir o ganho de peso em pacientes com câncer
Matéria publicada no site Mídia News
Equipe com enfermeiros,
nutricionais, psicólogos e profissionais de Ed. Física ajuda a amenizar efeitos
adversos de quimioterapia.
Álcool se torna vilão de atletas nas festas de final de ano
Por Jornalismo Portal EF
Com a chegada de final de ano, muitos atletas deixam de treinar para
aproveitar o período de descanso e dar uma fugidinha da dieta com as comidas e
bebidas típicas das festas.
Exagerou na ceia de Natal? Saiba como se 'desintoxicar' da comilança
- Matéria publicada no Portal G1
Cair em tentação e cometer
excessos diante de uma mesa farta são hábitos que se repetem a cada ceia de
Natal. Se você exagerou na dose e não quer ver mais comida pela frente, ou se
ainda está pensando em repetir o prato da última noite nas próximas refeições,
especialistas dão dicas para evitar problemas e se
"desintoxicar".
Novo site da Integralmédica revela suplementação dos atletas
- Publieditorial Integralmédica
Todo praticante de atividades físicas quer
saber como é feita a suplementação dos atletas de alto rendimento e como se
aproximar de seus ídolos.
Cantora de Campo Grande quase morre por consumo exagerado de suplemento alimentar
Matéria publicada no site Fatima News
Tudo o que Patrícia Cantaluppi,
20 anos, queria era ficar com o corpo mais durinho, definido. Para isso procurou
uma academia de ginástica na região do seu bairro, o Santo Amaro em Campo
Grande. Lá foi orientada por um professor de educação física a tomar um
suplemento alimentar denominado BCAA, porém indicou uma dose muito elevada para
a carga de exercícios que ela estava fazendo.
Manta de luzes tem uma eficácia 200 vezes maior no tratamento de lesões
Matéria publicada no site Globo.com
Tecnologia de São Carlos, SP, também melhora o
desempenho de atletas. Equipamento conta com lâmpadas de led que emitem luzes
infravermelhas.
Saber quanto exercício é necessário para queimar calorias de uma refeição melhora a alimentação
- Matéria publicada no site Veja
Quem se depara com informações
sobre a quantidade de caminhada necessária para gastar as calorias consumidas
faz escolhas mais saudáveis.
5 truques para não engordar nas festas de Fim de Ano
Matéria publicada no site Exame.com
Ceias de Natal e Ano Novo são
deliciosas, mas costumam ser um verdadeiro desafio para quem está de dieta. Se
as quantidades forem controladas, é possível provar de tudo na ceia.
Começar a prática de atividade física ainda na infância é a
melhor forma de se chegar à fase adulta senão como um esportista, ao menos uma
pessoa disposta a manter hábitos de vida saudáveis.
A Assembleia Legislativa
Paulista (Alesp) aprovou dois projetos de lei que restringem a publicidade de
alimentos para crianças.
Pesquisa mostra que crianças
que sempre comeram refeições na mesa com a família consumiram 125g a mais de
frutas e legumes.
Exercícios aumentam densidade,
tamanho e resistência óssea, evitando fraturas comuns nessa idade.
Estudo mostrou que adolescentes
com braços e pernas fortes tiverem entre 20 e 35% menos riscos de morte
prematura.
O pesquisador Pete Griffin é responsável por
um estudo que indica que as crianças consideradas sedentárias possuem as piores
notas escolares.